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类型 性 功效 味
果实 寒 滋阴补血, 生津润燥 甘, 酸

功效：滋阴补血, 生津润燥

性味功效

《新修本草》
主消渴。

《滇南本草》
益肾脏而固精，久服黑发明目。

《本草经疏》
为凉血补血益阴之药。

归经

应用

本品甘酸，滋补阴血，《滇南本草》谓其“益肾脏而固精，久服黑发明目”。
故常用于肝肾不足，阴血亏虚之腰膝酸软，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白等症。其作用平和，宜熬膏常服；
或与熟地黄、何首乌等滋阴、补血之品同用，如首乌延寿丹（《世补斋医书》）。
黑芝麻桑椹糊（《实用防癌保健及食疗方》）

本品甘寒，又能生津止渴，润肠通便。
本品既可治热病津伤口渴，又可治阴虚内热消渴，还可用于阴亏津枯之肠燥便秘，可鲜品食用，亦可随证配伍。
桑椹冰糖汤（《疾病的食疗与验方》）
桑椹苁蓉汤（《食疗·药膳》）

人群宜忌

宜用体质

阴虚体质；肾阴虚、肠燥体质尤宜

宜用病症

慢性便秘、失眠、心率失常、白发、高血脂、动脉硬化、免疫力低下

慎用体质

痰湿体质慎用

慎用病症

急性炎症或外感时慎用