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所属经络类型 所属位置
臀部穴位

别名

环俞（《圣济总录》）、解脊窬（《医心方》）

取穴方法

二十一椎下两旁相去脊各一寸五分，伏而取之。一云：挺伏地，端身，两手相重支额，纵息令皮肤俱缓，乃取其穴。


俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，从该椎体向下推3个椎体，为第4骶椎棘突，在其旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。

《中国针灸学》
平第四骶后孔，督脉旁开一寸五分。

主治

《针灸大成》
主手足不仁，腰脊痛，疝痛，大小便不利，腰髋疼，脚膝不遂，温疟，腰脊冷疼，不得久卧，劳损虚风，腰背不便，筋挛痹缩，虚热闭塞。

针灸方法

《针灸大成》
《素注》针五分，得气则先泻，泻讫多补之，不宜灸。《明堂》云灸三壮。